血液、血管是人体重要的组成部分，也是人体最大的器官。血管畅通，血液流通正常，人就健康，反之亦然。但随着社会的发展，人们饮食结构的多样化，食物中的一些不容易被人体吸收和代谢的杂质也越来越多，它们附着在血管上，容易加速血管的老化，造成血管堵塞，最终形成血栓。这几种食物，被称为天然的“阿司匹林”，经常吃一点，血管畅通了，血栓不来扰。1、海带海带具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，海带的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。2、西红柿西红柿中含有大量的维生素。这类物质可以有效的提高人体各器官的氧化能力。同时还可以清除体内自由基等身体内的众多的垃圾。经常食用西红柿可以有效的增加血管的弹性，清除血管中多余的垃圾。有效的预防心脑疾病的发病率。3、卷心菜卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。4、核桃核桃有非常好的降低胆固醇，净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。此外，核桃对人的心脏有一定的好处。5、白果白果其实就是银杏的果实，大家都知道，银杏叶片有助于防栓。其实白果对心脑血管也有很大好处，白果中的银杏内酯能把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。6、山药山药口感好，味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用，因为它能防止脂肪在心血管上的堆积，从而保持血管的弹性，并且阻止动脉粥样硬化的发生；另外，它还可以减少皮下脂肪的堆积；不仅如此，山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺，有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。7、蒲公英蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。8、洋葱洋葱是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。经常吃能有效保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性,还具有更好的清血作用！
本文编辑：佚名
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