现在市场上的食材很多，不仅有新鲜的蔬菜，还有很多新鲜的水果，这些水果不仅酸脆可口，而且还有养生的功效，苹果现在是很多人喜欢的水之国，苹果的味道又好吃又脆又甜，还是现在季节的水果，苹果的口感又甜又多汁，深受大家的喜爱，被称为“白果之王”，维生素C的含量是猕猴桃的5倍，但是很多人都无视它，这种被称为“白果之王”的水果是我们生活中常见的苹果，苹果的品种很多，每一种都很有营养，很好吃，苹果可以和银耳一起做苹果汤，今天教你苹果这个好吃的做法。
苹果银耳露
By德克罗文
原料：
银耳2枚，苹果1个，水g
烹饪步骤：
1.将银耳掰开，用水浸泡头发
2.起泡的银耳去硬根，撕成小圈
3.苹果去皮切核
4.将苹果和银耳放入豆浆机
5.加入清水，选择玉米汁
料理传单：
1.苹果是低卡路里的食品，每克会产生约60千卡的热量，苹果中营养成分的可溶性大，容易被人体吸收，所以有“活水”之称，有助于溶解硫元素，使皮肤润滑柔软，2.苹果的品种有一百种，分为酒用品种、烹饪品种、鲜食品种类三种，3种品种的大小、颜色、香味、滑润度（可能有脆性、风味）等特征存在差异，很多品种的糖类含量高，酸度适中，丹宁含量低，3.可以生吃、煮着吃，可以做成水果干、果酱、果冻等，苹果多用于甜食。
大家喜欢苹果还是苹果的银耳露。
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本文编辑：佚名
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