对于治疗青春痘，
你一定听说过不少的偏方，
却不知道到底靠不靠谱！
其实有一些确实是可以起到一定功效的。
今天我们就一一来揭开这些食材真正的作用！
治痘偏方可靠吗？
（野菊花、决明子、蜂蜜、白果）
用野菊花来涂擦面部
虽然野菊花具有清热解*的功效,但是痤疮并不单纯只是感染，它的病根还在于毛孔堵塞、油脂分泌过于旺盛，导致细菌孳生，产生感染。用野菊花或金银花等清热解*的中药外洗面部,会对清洁皮肤、控制炎症有帮助。
做法很简单，首先取野菊花50克,加水煎成毫升溶液,将其冷却后倒入制冰格里，在冰箱中冻成小冰块备用。每天用洗面奶洗净脸后，用一块冰块轻轻涂擦面部10分钟左右，每天两次即可。
“喝决明子茶可以治疗青春痘”
这个说法存在一定误区。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的，而全身的脂肪和皮脂分泌是两回事，因此全身的去脂对皮脂分泌起不到作用，效果也不明显。
但是，决明子具有通便、调节胃肠的排*作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体*素造成的现象，因而决明子泡水喝对于胃肠代谢不畅造成的青春痘可以起一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
其实，用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
用蜂蜜治疗青春痘
西医对青春痘（又名痤疮）一般针对病因来治疗，常常外用、内服维甲酸类药物或者使用抗生素。至于使用蜂蜜来治疗，这倒是一种新鲜的说法。从原理上讲，蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，对促进皮肤上皮角化层的复原会有些帮助，因此可以尝试蜂蜜外涂治疗青春痘。
从中医角度来说，蜂蜜能止痛解*，而且又能通便润肠。痤疮有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡、大便正常。因其有解*止痛的作用，所以外敷也是可行的。具体方法为：内服时用温水冲调，每日3次以上，每次20～50克；外用可以用蜂蜜直接涂在痘疮上，皮肤比较干燥的人，外敷时间稍长些（30分钟），油性皮肤的人则可以相对缩短外敷时间（15~20分钟）。
用白果来治疗青春痘
白果性平，味甘苦涩，有小*，入肺、肾经。中医认为白果有很好的调肺作用，中医认为肺主皮毛，因此，它也可以治疗皮肤的疾患。痤疮往往有一个特点，即面部多伴有油腻，也就是我们常说的油性皮肤，油脂都被分泌到皮肤外面正是由收敛不足造成的，所以用这味敛肺的药物比较适合。现代医学研究表明，银杏果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核*素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。白果有治疗粉刺的作用，能美白皮肤。
然而仅指望一味白果就治疗所有的痤疮也不现实，有些严重的痤疮常有热*的表现，病变处红赤肿痛，甚至伴有脓疮，这时就要加一些清热解*散结的药物，比如蒲公英、白花蛇舌草、紫花地丁、野菊花、*芩等等。
另外，一些痤疮患者恼于无计可施，常常用手挤压，抠挠，更是越挤越厉害，所以患有痤疮千万不要乱挤压，还是看医生后依法施治为好。
拒绝“大油田”
01
为何痘痘更加“青睐”油性皮肤？
我们都知道，油性皮肤比较容易长痘痘，这无疑是雪上加霜，青春痘和分泌的油脂有着什么样的关系？
皮脂腺分泌油脂之后，是从毛孔排出的，为什么会长痘呢？我们可以这样理解，把毛孔理解为一个装油的容器，皮脂腺相当于一个往这个容器里面进油的入口，而毛孔就是出口。油性皮肤的人，由于皮脂腺分泌油脂较多，而毛孔的排油量比较小，因此，堆积在毛孔的油脂会越来越多，最终会堵塞毛孔，滋生细菌，产生痘痘。同理，黑头产生的原因也类似。
现在有一种这样的说法，皮肤缺水导致皮肤分泌的油脂更多！这其实是一个大大的误区，因为皮肤的水和油是分开的，水是存在于角质层和真皮层的细胞里和细胞间质，而油脂存在于皮脂腺。皮肤缺水并不会影响油脂分泌的多少，但是会影响水油平衡。如何去理解呢？比如我们吃火锅，火锅汤里一般有水也有油，当火锅不断加热的时候，水分流失了，水占的比例就小了，因此就会显得更油了。这种变油，其实是因为水减少了，而不是油增多了，关键问题在于影响了水油的均衡。
02
食物“控油王”，告别“大油田”
长时间熬夜容易变成大油田，还易爆痘等。别熬最晚的夜，用再贵的护肤品也来挽救不了你的肌肤问题。要想肌肤好，觉得睡得早。
油性皮肤的护理重点分为两点：去油和控油。所谓去油，一般的清洁产品都可以达到这个需求，比如我们常用的洗面奶。而控油，主要是控制皮脂腺的分泌，这里就牵扯到很多的因素了，比如避开紫外线，平时少吃容易导致油脂分泌的一些油腻的食物，甜食等等。
控油的关键在于体内控油，体内控油的关键，在于我们的日常生活习惯和护理习惯。饮食和睡眠是最关键的两点。不要熬夜，少吃油腻，甜食，做好外部的去油工作，这是油性肌肤的护理重点。
番茄炒藕片
制法：
1，先将藕切片，用菜油煸炒。
2，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
功效：清热润肺生津。
养颜粥
制法：
1,白粥煮开。
2,加入淮山粒，鲜百合，莲子，枸杞子，牛奶调味即可。
功效：健脾祛湿。
03
你会“洗脸”吗？
起痘痘时洗脸也用不着那么小心翼翼，只要注意好关键的几点就没有问题：
第一,要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。
第二，在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水。因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。
第三，在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留些许清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。
洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细嫩。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整pH值，然后涂上护肤霜。
另外，长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候再洗。因为，每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分，如果涂得次数过多，就会堵塞毛孔，造成痘痘起得更凶。
在面对青春痘的时候
我们除了做好日常的清洁工作
还要记得“管住嘴”哦
希望今天我们推荐的食疗方
能够真正帮助到大家
解决青春期的烦恼。
往期精彩身体这3个表现，说明尿酸已经高的可怕！做到“三多四少”降尿酸
多种食用油营养指数大PK，营养专家教你怎样吃油更健康！（内附“健康吃油”视频）
总爱掉头发是怎么回事？三招教你有效防脱发！
膳食计开粉丝群啦！只要扫描下方
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.baiguoa.com/bgpz/6545.html
